晚上怎么玩不伤眼

注意以下的几点同时一定要记得给自己来一副爱大爱眼镜，眼镜，针对经常着和电脑的可以防蓝光，防近视，疏经络，改善视疲劳的一款眼镜

  1、保持眼睛与的距离为30厘米左右。

  2、注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。

  3、一定要避免夜间在黑屋里看。

  4、睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。

  5、不要长期低头。

  6、避免情绪波动。

  7、浏览的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次多玩15~20分钟。

  8、经常做眼保健操，加强视力训练。

  9、别在地铁、公车上看。走路也不要看，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。

睡前玩的危害 晚上怎么玩不伤眼 睡觉前玩会影响视力吗

    10、千万不要身体侧躺着玩。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼就能好的。
爱大爱眼镜以上人群特别适合佩戴，主要针对学生、微商、游戏爱好者、老年人、驾驶员、高频使用 电脑 电视者、眼部不适等长期过度用眼人群

爱大爱眼镜哪些人群特别适合佩戴?
主要针对学生、微商、游戏爱好者、老年人、驾驶员、高频使用 电脑 电视者、眼部不适等长期过度用眼人群

我是AR科技推广小希团队【爱大爱眼镜负责人】 推广

眼睛为我们身体必不可以的一部份，我们都应该好好的保护它。爱大爱眼镜历经4年时间之久才研发而至，获得多个国家的奖项
家长，以后不用担心孩子看学习机，看平板，看，看电视会伤眼睛了，大爱的产品，阻挡有害光，以后不用担心大眼睛近视了。

稀晶石，可以让你的眼睛降低疲劳感，另外，稀晶石具有眼部穴位，舒经活络功能，可以让你的视力得到改善

每天都需要用眼睛来看东西，有时候眼睛感觉到不适，都会习惯用眼，但要注意了，眼长期用的话，会伤害到眼睛。平常的用眼坏习惯，你占了几条？

过度信赖眼：长期使用会伤眼,除了使用眼外，平时一定要给佩戴爱大爱眼镜，蓝光普遍存在于自然光线、LED光源以及各类以LED为发光源的电子产品，可以穿透和晶状体，从而造成眼底损伤。有害蓝光能够穿透晶状体直达，导致视力下降甚至完全丧失，这种伤害是没有办法逆转的。蓝光还会导致眼癌以及白内障，除此之外，蓝光还会影响人的精神状态，损害人的记忆力。而爱大爱眼镜可以非常有效的帮你将蓝光阻隔在眼睛外面。

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